bébé sur une plage
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Juil

Chaleur et bébé allaité

L’été est arrivé et la chaleur aussi. Vous vous demandez si vous devez donner ou non de l’eau à votre bébé. Aussi surprenant que ça puisse l’être, les bébés en allaitement exclusif n’ont pas besoin de recevoir de l’eau. 

Il n’est pas conseillé de donner de l’eau en plus des tétées, et ce, même dans les pays chauds. L’OMS rappelle que donner de l’eau à un bébé allaité exclusivement de moins de 6 mois peut l’induire à boire moins de lait maternel (jusqu’à 11 % d’apport en lait maternel en moins, selon certaines études). Le lait maternel est composé à 88 % d’eau, il suffit à combler les besoins hydriques du bébé, pour peu que la maman pratique l’allaitement à la demande, et même avant que bébé ne le demande. Plus encore en période de canicule, les “tétées à volonté”, même courtes, sont la clef d’une bonne lactation et donc d’une bonne hydratation. 

Et mon bébé naissant lui?

Si le bébé vient tout juste de naître et qu’il se nourrit du colostrum, aucune eau additionnelle ne lui est nécessaire, car il naît avec une petite réserve d’eau supplémentaire. De plus, la montée de lait arrivera entre la deuxième et la cinquième journée postaccouchement. Ainsi, l’apport d’eau dont il a besoin sera comblé.

Quand il mange?

Après 6 mois, une fois la diversification commencée, les tétées se font souvent moins fréquentes. En cas de fortes chaleurs, on peut alors proposer de l’eau au bébé, pendant et en dehors des repas, mais la maman peut aussi préférer proposer le sein. Les fruits et légumes participeront aussi aux apports hydriques.

Que dois-je observer?

Il est important de connaître et d’être à l’affût des symptômes de déshydratation :

  • une sécheresse de la bouche et de la langue;
  • une somnolence;
  • une fièvre;
  • une soif importante;
  • des urines rares (les couches restent sèches);
  • un creux au niveau des fontanelles;
  • des yeux cernés et creux;
  • un pli cutané qui persiste quand on pince la peau;
  • une perte de poids.

Lors de grosses chaleurs, je fais quoi?

En plus de maintenir l’allaitement à la demande selon l’âge de votre bébé, il est essentiel de prévenir le coup de chaleur par des petits gestes :

  • éviter les sorties à l’extérieur en journée, les privilégier le matin ou le soir, lorsque les températures baissent; 
  • habiller son bébé légèrement, avec des vêtements en matières naturelles et de forme ample; 
  • lui proposer régulièrement un bain tiède (35° à 36°C, pas moins) pour le rafraîchir; 
  • le rafraîchir avec un brumisateur d’eau de source ou un gant humide; 
  • éviter au maximum les lieux fermés où la température peut vite monter : voiture sans climatisation, caravane, tente, nacelle, cosy ou poussette fermé ou avec couverture/lange pour le protéger du soleil, déconseillé puisque ça augmente la chaleur à l’intérieur de la poussette.

Somme toute, être à l’écoute de son bébé et offrir le sein le plus fréquemment possible lors de journées chaudes est la solution lors d’un allaitement exclusif à la demande.