Vivre l’allaitement au fil du temps: DME

La diversification alimentaire menée par l’enfant (DME)

L’introduction des solides arrive rarement sans son lot de questions auxquelles tous et chacun semblent connaître la bonne réponse.
Et c’est tout à fait compréhensible, tu veux ce qu’il y a de mieux pour ton bébé et l’alimentation en fait partie. Tu cherches de l’information fiable sur le sujet, et même à ce niveau, tout semble se contredire. C’est le moment de démêler tout ça.

L’âge recommandé pour l’introduction des solides est autour de 6 mois. Un bébé de cet âge est habituellement assez mature pour avoir un bon tonus et une capacité à digérer différents types d’aliments. Il est également très curieux et aime bien avoir son autonomie. Il n’hésitera pas à vous voler la cuillère et à la porter lui-même à sa bouche.

Tu peux débuter par des aliments en purée, mais tu pourrais aussi y aller directement avec de vrais aliments, en gros morceaux. C’est ce qu’on appelle l’alimentation autonome du bébé, Diversification Menée par l’Enfant (DME) ou Baby Led Weaning (BLW).

L’alimentation autonome du bébé permet :
De répondre au besoin d’autonomie du bébé.
De partager très tôt le repas familial.
De tolérer plus tôt différentes textures et ainsi favoriser une plus grande variété d’aliments rapidement.
De découvrir les aliments à l’aide de plusieurs sens : la vue, le toucher, le goût et l’odorat.

Animé par Sandra Griffin, Dt.P. Nutritionniste et mère de 4 enfants

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